Навигация

-Новости-

  • 1
  • 2
Пред След
Как положить кафель собственными руками

Сегодня огромнейший выбор кафеля, поэтому можно выбрать вид плитки на свой вкус и цвет. Кафель необходимо выбирать в зависимости от...

Подробнее »

Камень и кирпич отличаются приятным и естественным внешним видом. Однако в доме трудно обнажить подлинную кирпичную кладку, и на помощь...

Подробнее »

Мы все с нетерпением ждем летнего тепла, но сильный зной изнуряет, это стресс для организма, изматывающий и ослабляющий его, нарушающий наши планы и делающий отдых не таким приятным и комфортным.

Соблюдение несложных правил существенно облегчит воздействие жары на организм.

Прежде всего, важно пить достаточно жидкости. Вредны сладкие напитки, кофе, крепкий и горячий чай, тоники, алкоголь. Полезны минеральная вода, морсы, соки, компоты, квас.

Одеваться нужно в одежду из натуральных тканей – тонкий хлопок, лен, шелк. Одежда должна быть свободной, давая возможность коже дышать и охлаждаться, светлых тонов, чтобы меньше нагреваться.

Старайтесь не пребывать под прямым солнцем. Лучше быть в тени, причем в тени, которая действительно защищает – тень от домов, а не от деревьев. Ультрафиолетовые лучи и тепло проходят через ветки и крону деревьев, поэтому они не защищают абсолютно, только дают видимость тени и прохлады. 

Выходить на улицу, как и пребывать на пляже, лучше в утренние (с 7 до 10) и вечерние (с 17 до 20) часы. На пляже в утренние часы лучше больше загорать, так как солнце еще не такое палящее, а в вечерние часы лучше больше купаться, так как вода и почва уже нагрелись, будет теплее и в воде, и сохнуть потом лежа на песке, траве, гальке.

Что касается прохлады – то кондиционеры в зной незаменимы. Все чаще и чаще данная техника появляется не только в офисах, но и в квартирах. И это не роскошь, сейчас существует много предложений на рынке, недорогие кондиционеры - это реально, например, от компании Либерти климат! Но необходимо правильно выставлять температуру в них. Разница с температурой воздуха на улице должна быть 5-10 градусов, не больше. Лопасти кондиционера необходимо направлять на потолок, а не на среднюю часть помещения или пол, чтобы не было переохлаждения находящихся рядом с ним людей. Также необходимо регулярно чистить кондиционеры, чтобы не дышать скапливающейся в них пылью и микробами.


В жаркие дневные часы лучше не выходить на улицу, а провести их в помещении под кондиционером. В дневные часы очень жарко и вредно для здоровья находиться даже возле водоемов, фонтанов, бассейнов. Поэтому выходить на улицу лучше все-таки утром и вечером.

Нужно пребывать на свежем воздухе хотя бы несколько часов в день в указанное выше время. Если нет возможности выйти на улицу, нужно выйти на балкон, открыть балкон, окна, проветрив помещение и впустив свежий воздух. Однако не следует делать сквозняки, во время проветривания лучше выйти в другую комнату или, если открыто окно, то закрыть дверь в комнату.

Что касается охлаждения тела, то очень холодную воду лучше не пить, полезна вода комнатной температуры или слегка прохладнее ее. Можно съесть в день 1-2 порций мороженого или замороженного сока. 

Существенно облегчают состояние в жарком помещении без кондиционера умывание лица и обтирание рук и ног водой комнатной температуры (не прохладной и не холодной). Это охладит тело естественно и мягко. Если в помещении работает кондиционер – обтираться нельзя, иначе мокрое тело может переохладиться.

Купаться, обтираться или лить на голову холодную воду, класть на лоб и другие участки тела лед нельзя. Это грозит переохлаждением и проблемами с сосудами и артериальным давлением из-за резкого перепада температур. 

Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить жару легко и без проблем со здоровьем.

Пред След

Выбираем телевизор

12-12-2017 Просмотров:2 Дом и дача Редактор

Выбираем телевизор

На сегодняшний день индустрия телевизоров является одной из самых развивающихся, при этом она динамично развивается. Примером может служить незаметный переход от черно-белых телевизоров к цветным. Сейчас существует огромное количество форм-факторов,...

Подробнее »

Качественная химчистка штор на дому и с …

11-12-2017 Просмотров:2 Дом и дача Редактор

Качественная химчистка штор на дому и с выездом – актуальная услуга

Шторы применяются для оформления интерьера комнат во многих домах. Они подчеркивают стиль комнаты, создают уют, защищают от излишнего света и посторонних глаз. Однако шторы могут стать и причиной проявления аллергических...

Подробнее »

Надежная упаковка для квартирного переез…

08-12-2017 Просмотров:6 Дом и дача Редактор

Надежная упаковка для квартирного переезда

Вещи во время переезда могут легко получить повреждения, особенно, если это хрупкая техника или дорогостоящая мебель. Поэтому, когда осуществляется офисный или квартирный переезд, необходимо позаботиться не только об аккуратной переноске вещей...

Подробнее »

Автопогрузчики или рохля с весами. Что п…

08-12-2017 Просмотров:7 Дом и дача Редактор

Автопогрузчики или рохля с весами. Что предпочесть?

На любом достойном складе в работе на постоянной основе эксплуатируется специальная складская техника: гидравлические тележки, штабелеры, погрузчики. Рохля с весами (гидравлическая тележка) - это устройство, которое позволяет перемещать грузы на...

Подробнее »

Дачный водоем - модно и доступно

08-12-2017 Просмотров:5 Дом и дача Редактор

Дачный водоем - модно и доступно

Создание дачного водоёма дело непростое и ответственное. Но если с ним справится, то результат будет радовать всех вокруг. Конечно же можно нанять команду специалистов, которая выполнит свою работу в кратчайшие...

Подробнее »

Услуги ассенизатора: откачка выгребных я…

06-12-2017 Просмотров:19 Дом и дача Редактор

Услуги ассенизатора: откачка выгребных ям

Обычно с проблемой откачки выгребных ям сталкиваются жители частного сектора или же руководители предприятий. Услуги ассенизатора заключаются в том, чтобы откачать из емкостей, которые не подключены к центральной канализации разнообразные...

Подробнее »

Как пережить жару в городе

06-12-2017 Просмотров:14 Дом и дача Редактор

Как пережить жару в городе

Мы все с нетерпением ждем летнего тепла, но сильный зной изнуряет, это стресс для организма, изматывающий и ослабляющий его, нарушающий наши планы и делающий отдых не таким приятным и комфортным.Соблюдение...

Подробнее »

Электрические вилки и разъемы. Характери…

05-12-2017 Просмотров:20 Дом и дача Редактор

Электрические вилки и разъемы. Характеристики.

Вилка электрическая - это главная составляющая часть штепсельного соединения. Имеет свои определенные характеристики и требования как и любая другая электрическая фурнитура. Основной функцией электровилки является подключение электрического оборудования к электросети...

Подробнее »

Квартирный переезд

05-12-2017 Просмотров:20 Дом и дача Редактор

Квартирный переезд

При транспортировке грузов должны учитываться и соблюдаться определенные факторы и условности. Предметы, которые планируется перевезти, должны быть заранее подготовлены, упакованы и перемещены в грузовое такси.     Многие люди уверены, что перевезти груз...

Подробнее »

Водонагреватель. В какой части дома лучш…

04-12-2017 Просмотров:21 Дом и дача Редактор

Водонагреватель. В какой части дома лучше всего установить водонагреватель

После успешно совершенной покупки нового водонагревательного оборудования возникает вопрос куда же его теперь установить? Этот вопрос будет немного раскрыт в тексте ниже. Есть два пункта, на которые первым делом необходимо посмотреть: 1....

Подробнее »

Поиск

Обзор

  • 1
  • 2
Пред След
У вас большая ванная комната?

Вам повезло, что вы можете решать, что будете иметь в вашей ванной комнате? Вы можете не ограничиваться одной ванной и...

Подробнее »
10 советов по расширению пространства в ванной комнате

Делая ремонт в небольших ванных комнатах, дизайнеры, да и обычные люди, ломают голову, как в таком маленьком помещении уместить всё...

Подробнее »

В закладки