Навигация

-Новости-

  • 1
  • 2
Пред След
Салфетки Kleenex - чистый и стильный дом!

Сегодня перед домохозяйкой стоит целый ряд вопросов, которые нужно решать каждый день. Надо успевать все. Следить за порядком дома, смотреть...

Подробнее »
Скалка фирмы Joseph Joseph

Практически все хозяюшки любят готовить и баловать своих родных вкусностями: то одним, то другим сладким блюдом, то запеканкой, то мясными...

Подробнее »

Мы все с нетерпением ждем летнего тепла, но сильный зной изнуряет, это стресс для организма, изматывающий и ослабляющий его, нарушающий наши планы и делающий отдых не таким приятным и комфортным.

Соблюдение несложных правил существенно облегчит воздействие жары на организм.

Прежде всего, важно пить достаточно жидкости. Вредны сладкие напитки, кофе, крепкий и горячий чай, тоники, алкоголь. Полезны минеральная вода, морсы, соки, компоты, квас.

Одеваться нужно в одежду из натуральных тканей – тонкий хлопок, лен, шелк. Одежда должна быть свободной, давая возможность коже дышать и охлаждаться, светлых тонов, чтобы меньше нагреваться.

Старайтесь не пребывать под прямым солнцем. Лучше быть в тени, причем в тени, которая действительно защищает – тень от домов, а не от деревьев. Ультрафиолетовые лучи и тепло проходят через ветки и крону деревьев, поэтому они не защищают абсолютно, только дают видимость тени и прохлады. 

Выходить на улицу, как и пребывать на пляже, лучше в утренние (с 7 до 10) и вечерние (с 17 до 20) часы. На пляже в утренние часы лучше больше загорать, так как солнце еще не такое палящее, а в вечерние часы лучше больше купаться, так как вода и почва уже нагрелись, будет теплее и в воде, и сохнуть потом лежа на песке, траве, гальке.

Что касается прохлады – то кондиционеры в зной незаменимы. Все чаще и чаще данная техника появляется не только в офисах, но и в квартирах. И это не роскошь, сейчас существует много предложений на рынке, недорогие кондиционеры - это реально, например, от компании Либерти климат! Но необходимо правильно выставлять температуру в них. Разница с температурой воздуха на улице должна быть 5-10 градусов, не больше. Лопасти кондиционера необходимо направлять на потолок, а не на среднюю часть помещения или пол, чтобы не было переохлаждения находящихся рядом с ним людей. Также необходимо регулярно чистить кондиционеры, чтобы не дышать скапливающейся в них пылью и микробами.


В жаркие дневные часы лучше не выходить на улицу, а провести их в помещении под кондиционером. В дневные часы очень жарко и вредно для здоровья находиться даже возле водоемов, фонтанов, бассейнов. Поэтому выходить на улицу лучше все-таки утром и вечером.

Нужно пребывать на свежем воздухе хотя бы несколько часов в день в указанное выше время. Если нет возможности выйти на улицу, нужно выйти на балкон, открыть балкон, окна, проветрив помещение и впустив свежий воздух. Однако не следует делать сквозняки, во время проветривания лучше выйти в другую комнату или, если открыто окно, то закрыть дверь в комнату.

Что касается охлаждения тела, то очень холодную воду лучше не пить, полезна вода комнатной температуры или слегка прохладнее ее. Можно съесть в день 1-2 порций мороженого или замороженного сока. 

Существенно облегчают состояние в жарком помещении без кондиционера умывание лица и обтирание рук и ног водой комнатной температуры (не прохладной и не холодной). Это охладит тело естественно и мягко. Если в помещении работает кондиционер – обтираться нельзя, иначе мокрое тело может переохладиться.

Купаться, обтираться или лить на голову холодную воду, класть на лоб и другие участки тела лед нельзя. Это грозит переохлаждением и проблемами с сосудами и артериальным давлением из-за резкого перепада температур. 

Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить жару легко и без проблем со здоровьем.

Пред След

Декоративное освещение: что это такое?

21-02-2018 Просмотров:4 Дом и дача Редактор

Декоративное освещение: что это такое?

Декоративное освещение на сегодняшний день служит для улучшения внешних характеристик помещения, а также для создания определённой атмосферы в доме. Именно этот вариант света не несет в себе конкретного функционального предназначения...

Подробнее »

Керлит: новинка на рынке отделочных мате…

21-02-2018 Просмотров:3 Дом и дача Редактор

Керлит: новинка на рынке отделочных материалов

В последнее время на рынок строительных материалов вышла немецкая новинка под названием керлит. Об этом материале могли слышать немногие, потому что он получил неширокую рекламу среди покупателей, но, в тоже...

Подробнее »

Что нужно знать при покупке кондиционера…

20-02-2018 Просмотров:12 Дом и дача Редактор

Что нужно знать при покупке кондиционера?

Наступление летней поры всегда имеет как свои достоинства, так и недостатки. Именно в этот период вы сможете забыть о назойливых холодах и наконец-таки окунуться в атмосферу тепла и долгих прогулок...

Подробнее »

Товары из дерева для дома

20-02-2018 Просмотров:10 Дом и дача Редактор

Товары из дерева для дома

Каждый из нас всегда приобретает те товары, которые ему нравятся по ряду критериев. Это может быть качество, желание приобрести необычную и удобную вещь или просто необходимость. И большой группой здесь...

Подробнее »

Деревянные окна: что выбрать?

20-02-2018 Просмотров:12 Дом и дача Редактор

Деревянные окна: что выбрать?

Благодаря своей экологичности, деревянные окна снова возвращаются во многие дома и становятся продуктом массового потребления. На сегодняшний день пластиковые аналоги уже остаются в прошлом, потому что их собратья из дерева,...

Подробнее »

Особенности получения кредита под залог …

20-02-2018 Просмотров:8 Дом и дача Редактор

Особенности получения кредита под залог недвижимости или участка

Очень часто многим из нас требуются деньги в том или ином количестве для каких-либо целей. И порой они нужны в срочном порядке, потому что случай не требует промедлений. Одним из...

Подробнее »

Квартирный переезд или как сохранить сво…

18-02-2018 Просмотров:12 Дом и дача Редактор

Квартирный переезд или как сохранить свои нервы

Если взглянуть на объявления, то можно заметить, что переезжать хочет или просто вынуждено поистине огромное количество людей – все они так и пестрят заголовками вроде: «Продам квартиру», «Куплю квартиру», «Сдам...

Подробнее »

Чем хороши светодиодные светильники?

17-02-2018 Просмотров:15 Дом и дача Редактор

Чем хороши светодиодные светильники?

В последнее время всё чаще можно услышать о светодиодных светильниках, которые приобретают широкое распространение все больше с каждым днем.  Что же это такое, и какие существуют достоинства и недостатки?  Сегодня современные интернет-магазины...

Подробнее »

Готовые окна и особенности их конструкци…

16-02-2018 Просмотров:23 Дом и дача Редактор

Готовые окна и особенности их конструкции

ПВХ окна имеют наибольшую популярность за счет своей долговечности, эффективности и простоты установки. Основой конструкции, которую представляют собой уже готовые окна от поппулярных производителей, составляет т.н. оконный «профиль». Создан он...

Подробнее »

Шкаф-купе - грамотное решение для любого…

15-02-2018 Просмотров:26 Дом и дача Редактор

Шкаф-купе - грамотное решение для любого интерьера

Примерно десять лет назад на отечественном рынке появилось ноу-хау – шкаф-купе. Новинка сразу же получила огромную популярность и практически вытеснила своих конкурентов: привычные всем гардеробы и громоздкие стенки, занимающие практически...

Подробнее »

Поиск

Обзор

  • 1
  • 2
Пред След
Сантехника в интерьере ванной комнаты

В наших стандартных квартирах ванная отличается скромными размерами. И при строительстве своего дома часто этой комнате отводится несколько метров. Конечно,...

Подробнее »
Разнообразие стилей раковин в ванную комнату

Роль ванной комнаты как места удовлетворения физиологических потребностей давно устарела. В современной ванной комнате человек творит свое настроение на весь...

Подробнее »

В закладки