Навигация

-Новости-

  • 1
  • 2
Пред След
Трубы ПНД: основные особенности и сфера применения

Трубы ПНД, или трубы полиэтиленовые, имеют высокие эксплуатационные свойства, что успешно доказано многочисленными тестами. Данные изделия обладают устойчивостью к воздействию...

Подробнее »
Холодильные масла Bitzer

Неотъемлемой частью повседневной жизни являются холодильные установки. Они используются в бытовых условиях, а также на предприятиях пищевой промышленности, в магазинах,...

Подробнее »

Мы все с нетерпением ждем летнего тепла, но сильный зной изнуряет, это стресс для организма, изматывающий и ослабляющий его, нарушающий наши планы и делающий отдых не таким приятным и комфортным.

Соблюдение несложных правил существенно облегчит воздействие жары на организм.

Прежде всего, важно пить достаточно жидкости. Вредны сладкие напитки, кофе, крепкий и горячий чай, тоники, алкоголь. Полезны минеральная вода, морсы, соки, компоты, квас.

Одеваться нужно в одежду из натуральных тканей – тонкий хлопок, лен, шелк. Одежда должна быть свободной, давая возможность коже дышать и охлаждаться, светлых тонов, чтобы меньше нагреваться.

Старайтесь не пребывать под прямым солнцем. Лучше быть в тени, причем в тени, которая действительно защищает – тень от домов, а не от деревьев. Ультрафиолетовые лучи и тепло проходят через ветки и крону деревьев, поэтому они не защищают абсолютно, только дают видимость тени и прохлады. 

Выходить на улицу, как и пребывать на пляже, лучше в утренние (с 7 до 10) и вечерние (с 17 до 20) часы. На пляже в утренние часы лучше больше загорать, так как солнце еще не такое палящее, а в вечерние часы лучше больше купаться, так как вода и почва уже нагрелись, будет теплее и в воде, и сохнуть потом лежа на песке, траве, гальке.

Что касается прохлады – то кондиционеры в зной незаменимы. Все чаще и чаще данная техника появляется не только в офисах, но и в квартирах. И это не роскошь, сейчас существует много предложений на рынке, недорогие кондиционеры - это реально, например, от компании Либерти климат! Но необходимо правильно выставлять температуру в них. Разница с температурой воздуха на улице должна быть 5-10 градусов, не больше. Лопасти кондиционера необходимо направлять на потолок, а не на среднюю часть помещения или пол, чтобы не было переохлаждения находящихся рядом с ним людей. Также необходимо регулярно чистить кондиционеры, чтобы не дышать скапливающейся в них пылью и микробами.


В жаркие дневные часы лучше не выходить на улицу, а провести их в помещении под кондиционером. В дневные часы очень жарко и вредно для здоровья находиться даже возле водоемов, фонтанов, бассейнов. Поэтому выходить на улицу лучше все-таки утром и вечером.

Нужно пребывать на свежем воздухе хотя бы несколько часов в день в указанное выше время. Если нет возможности выйти на улицу, нужно выйти на балкон, открыть балкон, окна, проветрив помещение и впустив свежий воздух. Однако не следует делать сквозняки, во время проветривания лучше выйти в другую комнату или, если открыто окно, то закрыть дверь в комнату.

Что касается охлаждения тела, то очень холодную воду лучше не пить, полезна вода комнатной температуры или слегка прохладнее ее. Можно съесть в день 1-2 порций мороженого или замороженного сока. 

Существенно облегчают состояние в жарком помещении без кондиционера умывание лица и обтирание рук и ног водой комнатной температуры (не прохладной и не холодной). Это охладит тело естественно и мягко. Если в помещении работает кондиционер – обтираться нельзя, иначе мокрое тело может переохладиться.

Купаться, обтираться или лить на голову холодную воду, класть на лоб и другие участки тела лед нельзя. Это грозит переохлаждением и проблемами с сосудами и артериальным давлением из-за резкого перепада температур. 

Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить жару легко и без проблем со здоровьем.

Пред След

Преимущества покупки товаров через интер…

25-04-2018 Просмотров:1 Уютный Дом Редактор

Преимущества покупки товаров через интернет-магазин

Каждый из нас, особенно женщины, постоянно сталкиваются с приобретением товаров для дома или дачи. И если многие на сегодняшний день используют старый способ покупки в магазинах, то многие уже практикуют...

Подробнее »

Услуги подключения бытовой техники

25-04-2018 Просмотров:2 Уютный Дом Редактор

Услуги подключения бытовой техники

Практически каждый человек сталкивался с таким процессом как покупка бытовой техники. Это всегда довольно-таки сложно, потому что на выбор обычно уходит много времени, что позволяет приобрести качественный вариант данной установки....

Подробнее »

Почему следует покупать керамогранит?

23-04-2018 Просмотров:7 Уютный Дом Редактор

Почему следует покупать керамогранит?

В настоящее время все здания на улицах, особенно в центре города, модернизируются и приобретает всё более новые краски и дизайнерские решения. Очень часто можно увидеть стильные дизайны, которой облицовывают при...

Подробнее »

Как правильно выбрать климатическую техн…

23-04-2018 Просмотров:6 Уютный Дом Редактор

Как правильно выбрать климатическую технику для дома

На сегодняшний день во многих домах можно встретить климатическую технику, которая представлена на потребительском рынке в широком многообразии вариантов. И тому человеку, который не разбирается в данных моделях, очень сложно...

Подробнее »

Как выбрать энергосберегающую лампу: пол…

23-04-2018 Просмотров:7 Уютный Дом Редактор

Как выбрать энергосберегающую лампу: полезные советы. Часть 2

Обращаем свое внимание на цоколь Фактически все сегодняшние люминесцентные бережливые лампы имеют обычный цоколь, который в свое время использовал Эдисон. Его принято обозначат как цоколь Е27. Благодаря применению того же типа...

Подробнее »

Как выбрать энергосберегающую лампу: пол…

23-04-2018 Просмотров:7 Уютный Дом Редактор

Как выбрать энергосберегающую лампу: полезные советы. Часть 1

По прошествии какого-то времени изготовителям получилось значительно уменьшить размеры таких ламп, и уже в конце 80-х диаметр их трубчатого основания составил около 12 мм, а сама стеклянная трубка могла быть...

Подробнее »

Чем обшить деревянный дом снаружи

22-04-2018 Просмотров:9 Уютный Дом Редактор

Чем обшить деревянный дом снаружи

Отделка строения – нового или древнего, совсем не всегда изготавливается из соображений красоты. Практичный дом из дерева, к примеру, интересен сам по себе. Кирпичное здание, выстроенное хорошо, и без облицовки...

Подробнее »

Как выбрать шторы для дома

22-04-2018 Просмотров:8 Уютный Дом Редактор

 Как выбрать шторы для дома

Насколько нередко вам необходимо заменить на окнах шторы? Думали ли вы об этом? Скорее всего, не очень часто, стало быть, настало время чтобы снять старенькие шторы и навесить новые. В...

Подробнее »

Советы по подбору отделочных материалов

22-04-2018 Просмотров:6 Уютный Дом Редактор

Советы по подбору отделочных материалов

Облицовка проемов дверей настоящим деревом О том, какая стоимость натуральной древесины, еще раз упоминать не доводится. Но мы будем рассматривать как вариант производство откосов проемов дверей из натурального дерева, так как...

Подробнее »

Как клеить обои на потолок правильно сво…

20-04-2018 Просмотров:13 Уютный Дом Редактор

Как клеить обои на потолок правильно своими руками

Потолок – это самая видимая и открытая часть оформления комнаты. Сейчас есть большое колличество разных вариаций для его декоративного украшения. Но, не обращая внимания на изобилие материалов для отделки, идея...

Подробнее »

Поиск

Обзор

  • 1
  • 2
Пред След
Раковина для ванной комнаты

  Общий интерьер комнаты складывается из различных деталей: отделка стен, оформление пола и потолка, предметы мебели, аксессуары и декоративные предметы. Чтобы...

Подробнее »
База "ЛТМ" - отличный выбор для строительных компаний и магазинов сантехники

База "ЛТМ" - отличный выбор для строительных компаний и магазинов сантехники Оптово-розничная база «ЛТМ» - профессионально подобранный ассортимент и гарантированное качество...

Подробнее »

В закладки