Навигация

-Новости-

  • 1
  • 2
Пред След
Проектирование инженерных систем в домах

Многие из нас имеют свои собственные дома, которые нужно постоянно ремонтировать или обновлять. При этом, одной из важных систем, которая...

Подробнее »
Немного об аппарате точечной сварки: базовые знания для каждого

Для многих людей на сегодняшний день известен аппарат точечной сварки. Он применяется в большинстве случаев на промышленных предприятиях для того,...

Подробнее »

Мы все с нетерпением ждем летнего тепла, но сильный зной изнуряет, это стресс для организма, изматывающий и ослабляющий его, нарушающий наши планы и делающий отдых не таким приятным и комфортным.

Соблюдение несложных правил существенно облегчит воздействие жары на организм.

Прежде всего, важно пить достаточно жидкости. Вредны сладкие напитки, кофе, крепкий и горячий чай, тоники, алкоголь. Полезны минеральная вода, морсы, соки, компоты, квас.

Одеваться нужно в одежду из натуральных тканей – тонкий хлопок, лен, шелк. Одежда должна быть свободной, давая возможность коже дышать и охлаждаться, светлых тонов, чтобы меньше нагреваться.

Старайтесь не пребывать под прямым солнцем. Лучше быть в тени, причем в тени, которая действительно защищает – тень от домов, а не от деревьев. Ультрафиолетовые лучи и тепло проходят через ветки и крону деревьев, поэтому они не защищают абсолютно, только дают видимость тени и прохлады. 

Выходить на улицу, как и пребывать на пляже, лучше в утренние (с 7 до 10) и вечерние (с 17 до 20) часы. На пляже в утренние часы лучше больше загорать, так как солнце еще не такое палящее, а в вечерние часы лучше больше купаться, так как вода и почва уже нагрелись, будет теплее и в воде, и сохнуть потом лежа на песке, траве, гальке.

Что касается прохлады – то кондиционеры в зной незаменимы. Все чаще и чаще данная техника появляется не только в офисах, но и в квартирах. И это не роскошь, сейчас существует много предложений на рынке, недорогие кондиционеры - это реально, например, от компании Либерти климат! Но необходимо правильно выставлять температуру в них. Разница с температурой воздуха на улице должна быть 5-10 градусов, не больше. Лопасти кондиционера необходимо направлять на потолок, а не на среднюю часть помещения или пол, чтобы не было переохлаждения находящихся рядом с ним людей. Также необходимо регулярно чистить кондиционеры, чтобы не дышать скапливающейся в них пылью и микробами.


В жаркие дневные часы лучше не выходить на улицу, а провести их в помещении под кондиционером. В дневные часы очень жарко и вредно для здоровья находиться даже возле водоемов, фонтанов, бассейнов. Поэтому выходить на улицу лучше все-таки утром и вечером.

Нужно пребывать на свежем воздухе хотя бы несколько часов в день в указанное выше время. Если нет возможности выйти на улицу, нужно выйти на балкон, открыть балкон, окна, проветрив помещение и впустив свежий воздух. Однако не следует делать сквозняки, во время проветривания лучше выйти в другую комнату или, если открыто окно, то закрыть дверь в комнату.

Что касается охлаждения тела, то очень холодную воду лучше не пить, полезна вода комнатной температуры или слегка прохладнее ее. Можно съесть в день 1-2 порций мороженого или замороженного сока. 

Существенно облегчают состояние в жарком помещении без кондиционера умывание лица и обтирание рук и ног водой комнатной температуры (не прохладной и не холодной). Это охладит тело естественно и мягко. Если в помещении работает кондиционер – обтираться нельзя, иначе мокрое тело может переохладиться.

Купаться, обтираться или лить на голову холодную воду, класть на лоб и другие участки тела лед нельзя. Это грозит переохлаждением и проблемами с сосудами и артериальным давлением из-за резкого перепада температур. 

Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить жару легко и без проблем со здоровьем.

Пред След

Немного о тонировке окон и фасадов здани…

14-08-2018 Просмотров:13 Уютный Дом Редактор

Немного о тонировке окон и фасадов зданий

Если вы хотите скрыться от посторонних глаз, на сегодняшний день существуют варианты тонировки. Она используется повсеместно и может быть выполнена различными материалами. Тонировку окон, фасадов зданий можно посмотреть здесь. Компания...

Подробнее »

Отопление дома

10-08-2018 Просмотров:13 Уютный Дом Редактор

Отопление дома

Существует несколько способов отопить Ваш дом. Все они характеризуются типом теплоносителя и способом получения тепла. Ниже приведены основные характеристики типов отопления. Самый древний – печное отопление. Требует определенного места в доме...

Подробнее »

Возведение стен

10-08-2018 Просмотров:16 Уютный Дом Редактор

Возведение стен

При закупке кирпича для возведения стен, необходимо помнить, что в сравнении с проектом будет использовано приблизительно на 5% кирпича больше. Это процент бракованного и разбитого кирпича во время транспортировки. При возведении...

Подробнее »

Паркет — как правильно выбрать?

10-08-2018 Просмотров:12 Уютный Дом Редактор

Паркет — как правильно выбрать?

Строительство завершается укладкой покрытия пола. Какой материал избрать? Этот вопрос задавал себе каждый кто строился или делал ремонт. В этой статье речь пойдет о паркете, как правильно выбрать и на...

Подробнее »

Как выбрать твердотопливный котел

10-08-2018 Просмотров:14 Уютный Дом Редактор

Как выбрать твердотопливный котел

Продолжим тему выбора котла отопления. Сегодня рассмотрим на основе каких параметров выбирают твердотопливный котел. Первое, что бросается в глаза при изучении сайтов и литературы по твердотопливных котлах — это два типа...

Подробнее »

Экономия на отоплении

10-08-2018 Просмотров:17 Уютный Дом Редактор

Экономия на отоплении

Отопление в Вашем доме — это обязательный атрибут уюта и комфорта. Экономия на отоплении это необходимость при постоянно растущих ценах на энергоносители. Итак рассмотрим вопрос об экономии. Самый действенный вариант —...

Подробнее »

Монтаж электропроводки. Основные правила…

10-08-2018 Просмотров:16 Уютный Дом Редактор

Монтаж электропроводки. Основные правила.

Монтаж электропроводки. Основные правила. Первое. Монтаж электропроводки квартиры осуществляется сразу и целиком. Делать сначала в одной комнате, потом в следующей неправильно. Поскольку провода могут проходить из одной комнаты в другую. Бывает,...

Подробнее »

Критерии выбора керамической плитки

02-08-2018 Просмотров:34 Уютный Дом Редактор

Критерии выбора керамической плитки

Практически у каждого человека в доме используется керамика. Это различные варианты плитки, которая находит свое применение в ванной комнате, в туалете, а также на кухне или в столовой. Многие из...

Подробнее »

Для чего используются источники беспереб…

02-08-2018 Просмотров:35 Уютный Дом Редактор

Для чего используются источники бесперебойного питания?

Достаточно большое количество людей на сегодняшний день сталкивались с проблемой перепадов напряжения. И если кто-то не пострадал от такого действия, то кто-то испытывал серьезные проблемы. В этом случае, на помощь...

Подробнее »

Как выбрать ковролин?

02-08-2018 Просмотров:33 Уютный Дом Редактор

Как выбрать ковролин?

Многие из нас при покупке напольных ковров прибегают к ковролину. Это довольно обоснованно, потому что он имеет множество положительных отзывов, а также обладает хорошими характеристиками. Если говорить более подробно, то...

Подробнее »

Поиск

Обзор

  • 1
  • 2
Пред След
Преимущества использования подвесных унитазов

На сегодняшний день во многих торговых центрах можно увидеть такую конструкцию как подвесной унитаз. Она появилась довольно недавно и уже...

Подробнее »
Достоинства акриловых ванн

На сегодняшний день, помимо традиционных вариантов ванн из чугуна, существуют ещё и часто употребляемые компоненты из акрила. Достоинства и недостатки...

Подробнее »

В закладки